HealthDay in Schouwburg Venray
Pak door met je goede voornemens om gezonder te leven, zowel fysieke als mentale gezondheid.
De dag begint 's ochtends met een bootcamp in het theater! Hierdoor werk je aan je fysieke gezondheid, maar krijg je ook een uniek kijkje achter de schermen. Het kan dus zomaar zo zijn dat jij je squats doet in de orkestbak of de burpees op het podium... Na de bootcamp ga jij de dag vol energie aan! 's Avonds wil jij natuurlijk niet met een lege maag de voorstelling over mentale gezondheid bezoeken. Daarom krijg je voorafgaand aan de voorstelling een heerlijk gezond diner, dat wordt afgetopt met een goodiebag.
Programma
- 10.00 uur bootcamp in Schouwburg Venray
- 18.00 uur healthy diner in De Artiest eten & drinken
- 20.15 uur voorstelling Mindgym in Schouwburg Venray
Diner
Salade met geitenkaas
Risotto met groene groenten en paddestoelen
Koffie/thee met lekkernij
Over de voorstelling Mindgym
Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd. Mindgym zijn technieken om je mentale conditie op te krikken, want echt, hersenkwabben zijn net als een te dikke pens heel goed te trainen! Hoe blijf je wendbaar en flexibel? Hoe train je je aandachtspier en zorg je voor betere concentratie en focus? Wouter de Jong, bestsellerauteur, combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen en technieken om moeilijke momenten te verlichten en om meer te kunnen genieten. De Jong laat zien waarom succes niet gelukkig maakt, maar geluk je wel succesvoller maakt.
